در علوم جدید راه های متعددی برای درمان چاقی ارائه شده، اما بهترین روش درمان چاقی، آموزش صحیح تشخیص علت چاقی و نوع چاقی است.

مطالعات امروزی نشان داده که اغلب افراد چاق دچار تنگی نفس، گرفتگی عروق، طپش قلب، احساس خفگی، عدم باروری، سقط جنین، ضعف در میل جنسی، موت و فجا، مرگ و میر های ناگهانی و بسیاری از بیماری های دیگر هستند، از همین روی همیشه به دنبال راهی برای درمان این معضل بوده و هستند.

این آموزش در چهار فایل تصویری بیست دقیقه ایی با صوت به همراه پی دی اف آموزش ارائه می گردد.

بهترین روش درمان چاقی

برای درمان چاقی ابتدا باید دانست که چاقی از چه نوعی است.

 تشخیص علت چاقی

تشخیص علت چاقی به ما کمک می کند تا بهترین راه کارها را برای درمان چاقی به کار ببریم. در آموزش درمان چاقی به شما آموزش داه می شود تا به راحتی بتوانید علت چاقی خود را تشخیص دهید.

 تشخیص نوع چاقی

چاقی ها به طور کلی به دو دسته تقسیم می شوند:

چاقی شحمی( در اثر چربی)

چاقی لحمی( گوشتی)

هر کدام از این نوع چاقی ها راه کارهایی برای درمان دارند تا بتوان از دست آن ها خلاص شد.

در آموزش بهترین روش درمان چاقی با چه مواردی آشنا می شوید؟

1. آشنایی با تعاریف چاقی در طب رایج

تعاریف متعددی در طب و تغذیه رایج برای چاقی است. اهمیت دانستن تعریف و نگاه مطالعات امروزی به چاقی، سبب می شود نگاه علوم و تحقیقات به مقوله چاقی را بهتر درک کرد و علت تاکید بر درمان چاقی را دانست.

2. آشنایی با نحوه تشخیص چاقی در طب رایج

در طب رایج، نحوه تشخیص چاقی، از طریق جداول و پارامترهای از پیش تعیین شده است. هر چند که این روش ها قابل استفاده و کاربردی هستند، اما ایراداتی به آن ها وارد است، به همین دلیل تعداد روش ها و جداول متعدد هستند تا بتوانند عیوب یک دیگر را هم پوشانی کنند.

ما در این دوره آموزشی شما را با نحوه محاسبه و چگونگی استفاده از این جداول آشنا می کنیم.

3. عوامل و علل چاقی از نگاه مطالعات امروزی

طبق مطالعات امروزی، علت چاقی در کودکی، افزایش تعداد سلول های چربیست و در بزرگ سالی، افزایش حجم سلولی باعث چاقی می شود. در این آموزش به بررسی علل افزایش سلول های چربی در کودکان و همچنین به علل رشد سلول های چربی در بزرگ سالی می پردازیم.

4. شناخت انواع مواد غذایی براساس مطالعات امروزی

دسته بندی مواد غذایی به دو گروه ریز مغذی و درشت مغذی ها و تاثیر آنان در روند چاقی، همچنین نحوه استفاده از این مواد غذایی برای پیشگیری از بروز چاقی در این آموزش به خوبی توضیح داده شده.

رژیم معمول اغلب افراد بطور متوسط در طول روز، حدودا 50% کربوهیدرات ها، 20 تا 25% پروتئین ها، 25 تا 30% چربی هاست.

مهم ترین راه درمان چاقی، استفاده صحیح از این ترکیب غذایی در کنترل چاقیست.

5. ارائه برنامه غذایی براساس رژیم کتوژنیک

یکی از معتبر ترین برنامه های غذایی دارای استانداردهای سازمانهای سلامت، رژیم کتوژنیک است. در آموزش بهترین روش درمان چاقی، شما با این شیوه رژیم غذایی آشنا می شوید.

6. تعریف چاقی از نگاه طب سنتی

اینکه ما برای درمان چاقی روش های متنوع را آموزش ببینیم و بهترین شیوه را بر اساس میل و مزاج خود انتخاب کنیم، بیشتر می توانیم از مسیری که انتخاب کرده ایم لذت ببریم.

از نگاه طب سنتی برای تشخیص چاقی، افعال و عملکرد اندام های بدن و احساس رضایت یا عدم رضایت از شادابی و طراوت فرد از افعال جسمی و جنسی خود است.

چاقی مجاز

چاقی مجاز یا صحی از نگاه طب سنتی: اضافه وزن باعث اختلال در عملکرد و افعال فرد نشود.

7. چه بخوریم؟ چه نخوریم؟ چگونه بخوریم؟

برای انتخاب بهترین روش درمان چاقی، لازم است بدانیم پرهیزات غذایی و نحوه مصرف آن ها را بدانیم.

در این آموزش بهترین راه کارها در درمان چاقی متناسب با مزاج شما آموزش داده می شود.

مهم است بدانیم وعده های غذایی را چگونه مدیریت کنیم تا از ولع و پرخوری جلوگیری نماییم.

8. آشنایی با ورزش های خاص لاغری

برای هرکدام از اعضاء، ورزش هایی طراحی و پیشنهاد شده تا بتوان سرعت کم کردن وزن را بالا برد.

تشخیص این که در چه زمانی، چگونه ورزش کنیم، و کدام ورزشها می توانند زیبایی اندام را دو چندان کنند را در این دوره آموزشی فرا می گیرید.

9. محرک ها برای تاثیر بیشتر ورزش در لاغر شدن

گاهی ورزش ها با توان جسمانی فرد سازگار نیست، از همین روی باید از محرک هایی استفاده نمود تا تاثیر ورزش بر اندام را دو چندان کند و سرعت چربی سوزی بیشتر شود.

در آموزش بهترین روش درمان چاقی، با این محرک ها آشنا می شوید.

کم کردن وزن و درمان چاقی از جمله موضوعاتیست که تمام جوامع بشری را درگیر خود نموده، از همین روی همیشه در پی بهترین روش درمان چاقی هستند.

شما برای خرید محصول می توانید با شماره های ما در بخش ارتباط با ما تماس خاصل فرمایید یا از طریق واتساپ پیام دهید